Como Reconheci e Superei a SÍNDROME DO IMPOSTOR

 Eu sei que não é fácil, por diversas vezes pensei em desistir da minha vida, dos meus projetos e principalmente, da minha família. Os pensamentos me atormentavam de forma absurda, como se eles fossem maior que eu, eles conseguiam me dominar de tal forma que as palavras não saiam, ficava imersa nos meus pensamentos. 

E todo esse desafio foi muito prejudicial à minha vida pessoal e profissional. Quando ia fazer uma entrevista de emprego, era sempre a mesma justificativa, que eu era tímida, introvertida e não teria perfil para trabalhar na empresa, essa cena se repetiu por diversas vezes e eu já não aguentava mais receber um " NÃO" . Por não conseguir trabalho, passei a me isolar das pessoas, e só ficar em casa. Afinal, o que eu ia responder quando me perguntassem o que estava fazendo depois de formada, como era possível um pessoa que estudou e se dedicou na faculdade não conseguir um emprego? Isso era humilhante.!

 Passei a sentir raiva de mim de não conseguir um emprego, raiva de me sentir estagnada, de não me mover, de não conseguir uma posição profissional, raiva de ver todos evoluírem e eu não, raiva de não saber que caminho seguir, já que quando iniciava uma trajetória, logo parava e não queria continuar. Mal sabia eu que esse gás no início e depois parar com algo era sinal de SÍNDROME DO IMPOSTOR! 

A Síndrome do Impostor nada mais é do que um fenômeno psicológico no qual sentimos que não merecemos e não somos dignos de ter sucesso, sentimos medo de ser visto como uma fraude ou como incompetentes e isso gera ansiedade, estresse, baixa autoestima, duvidamos das nossas habilidades, passamos a acreditar que quem alcançou o sucesso teve sorte. 

Quando descobri que tinha desenvolvido essa Síndrome passei a vigiar ainda mais meus pensamentos, e isso eu consegui a partir do momento em que comecei a perceber o que eu estava sentindo, para quem não sabe, identificar sentimento é a forma ideal para identificar o que estamos pensando. Afinal, temos mais de 50 mil pensamentos por dia, como vigiar cada um deles? É por isso que identificando a tristeza, raiva, e vários outros sentimentos negativos, é que conseguimos saber o que estamos pensando e assim reformular esse pensamento para o lado positivo, enxergar o lado positivo de tudo que acontecer é tirar o foco daquilo que não nos faz bem, é mudar a frequência vibracional, é atrair aquilo que queremos e não o que não queremos.

A segunda técnica que utilizei para superar essa síndrome foi fazendo afirmações positivas antes de dormir , quando estamos naquela sonolência , e ao acordar, quando ainda estamos meio dormindo, esses períodos são os que causam mais efeito para registrarmos e modificarmos o nosso subconsciente, que é o responsável por 88% a 90% de nossas ações.

Então meu amigo, espero que uma das duas formas, ou até mesmo as duas te ajude a superar sentimentos de impostor e baixa autoestima. 

E só para lembrar, não desista de você, dos seus projetos e da sua família. A jornada é desafiadora, muitas vezes caímos, mas não deixe de levantar e seguir em frente , seja persistente, porque eu tenho certeza que você vai conquistar essa liberdade emocional que tanto sonha e deseja. Eu sei que você pode, porque já senti exatamente o que está sentindo. 

Seja forte meu bravo guerreiro e guerreira!