terça-feira, 14 de fevereiro de 2023

Depressão: Como enfrentei com Resiliência e determinação

 Eu sei o que é acordar de madrugada angustiada e sem nenhuma luz , sem nenhuma ideia para mudar  o rumo que a vida está tomando. Uma vida sem alegria, sem brilho, uma vida no automático, que nem mesmo a minha filha conseguia me fazer me sentir melhor, mais viva. Tinha noites em que sentia meu coração pulsar e pulsar de medo e preocupação por não saber o que fazer para melhorar de vida, por não saber o que fazer para ficar mais leve e feliz, pedia para Deus uma luz, sentava na sacada e ficava olhando as estrelas pedindo para Deus conversar comigo, me dar uma luz ínfima sobre o que fazer para seguir adiante, me sentia paralisada no tempo, vendo meu amigos todos se desenvolverem , conseguirem excelentes carreiras e eu, que dei tudo de mim na faculdade, ficando de lado, sem nenhuma realização profissional. Diversas madrugadas em claro, sem rumo, e mesmo assim ouvia o áudio de São Miguel Arcanjo, repetia com todas as minhas forças o Hoponopono (técnica havaina que significa dizer "Eu te Amo" Sinto Muito", Me perdoe , Sou grato) , para limpar o que estava sentindo, para limpar sentimentos de estagnação, tristeza, raiva. Mais adiante falarei sobre essa técnica que abriu portas na minha vida. 

Hoje eu quero apenas te mostrar que é possível sair do lugar em que você está, é possível se movimentar e conseguir viver, ser leve e feliz. Eu achava que era clichê quando as pessoas falavam isso porque achava que só comigo que as coisas não mudavam, mas a medida que o tempo foi passando fui percebendo que era possível me sentir feliz, fui conhecendo técnicas de limpeza emocional, técnica havaiana, eneagrama, hipnoterapia, que me ajudaram a ser uma pessoa mais confiante e em paz, fui percebendo que estava me limpando , limpando todo sentimento negativo em mim, e a medida que uma determinada situação acontecia, percebia que era mais um teste para mudar a forma de como agir com aquela situação.

Mas tenha certeza que não foi de uma hora para outra que passei a me sentir bem, por diversas vezes eu cai no meio do caminho, por diversas vezes pensei em desistir da ideia de fazer essas limpezas emocionais, por diversas vezes achei que não ia conseguir, porque era muito desafiador, achei que o que estava fazendo não estava tendo efeito. Que bom que continuei, porque esses desafios que enfrentei na minha jornada para o equilíbrio emocional era um processo de limpeza, era um processo em que os psicólogos chamam de Catarse, no qual os sentimentos negativos vem a tona e você vai passando por um processo de limpeza. Não é fácil! você sente que as emoções estão a flor da pele, mas acredite no processo, a recompensa vale a pena , é extraordinária, porque depois que esse processo finaliza, você sente uma paz que há anos não sentia.

 Por isso que eu falo meu amigo, minha amiga, não desista de você, não desista da sua vida, eu sei que não é fácil, eu sei o quanto é desafiador driblar os pensamentos perversos de morte que aparecem, mas saiba que é imensamente possível, porque eu consegui e eu tenho certeza que você também irá conseguir. Esse blog é um diário em que vou relatar tudo que já aconteceu comigo, e eu sei que pode ajudar muitas pessoas, os meus anjos sempre me direcionaram para ajudar as pessoas, agora eu sei como, escrevendo nesse canal.. 

A historia dos anjos vai ficar para um outro momento. Por hoje é só.

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